Doe de Diabetes Risicotest
Hoeveel risico loop jij op diabetes type 2? Beantwoord maximaal 8 vragen en je weet het!
Hindostaanse, Marokkaanse of Turkse afkomst?
Ben je van Hindostaanse, Afro-Surinaamse, Marokkaanse of Turkse afkomst? Dan heb je meer risico op diabetes.
Wat is diabetes type 2?
In Nederland hebben 1,1 miljoen mensen diabetes type 2. Het is daarmee de meest voorkomende vorm van diabetes. Maar hoe ontstaat deze ziekte?
Gezondheidsproblemen door diabetes
De helft van de mensen met diabetes type 2 krijgt gezondheidsproblemen. Ook wel complicaties genoemd. Bijvoorbeeld schade aan je hart.
Waarom is dit belangrijk?
1,4 miljoen mensen lopen een groot risico om diabetes type 2 te krijgen. Hier wil het Diabetes Fonds iets aan doen!
Gezond eten en drinken
Meer bewegen
Door regelmatig te bewegen verklein je de kans op diabetes type 2. Elke dag even wandelen of fietsen is al goed voor je gezondheid.
Ontspannen
Ontspannen is goed voor iedereen. Het helpt tegen stress en hierdoor slaap je waarschijnlijk beter. Leuke dingen doen helpen je ontspannen.
Stoppen met roken
Als je rookt, heb je bijna 40 procent meer risico om diabetes type 2 te krijgen. Wil je proberen om te stoppen met roken?